Lau Gar

 

Il Lau Gar è uno degli stili tradizionali di arti marziali cinesi appartenenti alla famiglia del Kung Fu. Questo stile è noto per la sua storia ricca e per la sua efficacia nei combattimenti ravvicinati. In questo post, esploreremo la storia del Lau Gar, le sue forme distintive e le armi utilizzate, offrendo una panoramica completa di questo affascinante sistema marziale.

Il Lau Gar, o "Famiglia Lau", è uno degli stili più antichi del Kung Fu, originato nella provincia di Guangdong, nel sud della Cina. La leggenda narra che questo stile sia stato creato da Lau Sam-Ngan, un monaco Shaolin che fuggì dal Tempio Shaolin durante la dinastia Qing. Dopo la distruzione del tempio da parte delle forze Qing, molti monaci si dispersero per il paese, portando con sé le loro conoscenze marziali. Lau Sam-Ngan si stabilì a Guangdong, dove insegnò le sue tecniche a un piccolo gruppo di discepoli.

Nel tempo, lo stile Lau Gar si diffuse nella regione del sud della Cina, diventando particolarmente popolare nelle comunità di Canton e Hong Kong. Fu solo nel XX secolo, grazie a maestri come Master Jeremy Yau, che il Lau Gar venne introdotto in Occidente, in particolare nel Regno Unito, dove trovò una nuova schiera di praticanti entusiasti.

Le forme sono una componente cruciale del Lau Gar, servendo come metodi per allenare le tecniche, la coordinazione, e l’energia interna (Qi). Ogni forma è una sequenza di movimenti prestabiliti che simula un combattimento contro avversari immaginari.

Nel Lau Gar, le forme principali includono:

Kay Boon Sau Fa

Kay Boon Sau Fa è la prima forma insegnata ai principianti nel Lau Gar. Questa forma introduce i movimenti fondamentali e le posizioni di base dello stile. Include tecniche di pugno, blocco e calci bassi. La semplicità di Kay Boon Sau Fa la rende perfetta per familiarizzare con i principi essenziali del Lau Gar.

Jorn Sau

Jorn Sau, che significa "Mano Palmo", è una forma intermedia che sviluppa la coordinazione e la fluidità dei movimenti. Comprende tecniche di palma aperta, blocchi circolari e movimenti di evasione. Questa forma è cruciale per migliorare la sensibilità del praticante ai movimenti dell'avversario.

Charp Choi

Charp Choi è una delle forme più dinamiche del Lau Gar, caratterizzata da rapidi colpi di pugno e calci. Il nome stesso significa "Pugno che perfora", e questa forma insegna come portare colpi potenti e penetranti. Charp Choi richiede una buona condizione fisica e un'ottima coordinazione.

Fai Loong Gee

Fai Loong Gee, o "Drago Veloce", è una forma avanzata che incorpora movimenti agili e rapidi, simili ai movimenti di un drago. Questa forma enfatizza la velocità e la fluidità, con tecniche che imitano i rapidi cambi di direzione e gli attacchi improvvisi di un drago.

Lau Gar Luk Hup Kuin

Lau Gar Luk Hup Kuin è una delle forme più complesse e avanzate del Lau Gar. Questa forma combina elementi di tutte le forme precedenti, creando una sequenza di movimenti che rappresenta l'apice della padronanza dello stile. Richiede una profonda comprensione delle tecniche, della respirazione e dell'energia interna.

Le armi sono una parte integrale del Lau Gar, utilizzate non solo per il combattimento ma anche per migliorare la coordinazione, la forza e l'equilibrio. Le armi principali del Lau Gar includono:

Bastone Lungo (Gun)

Il bastone lungo è una delle armi più antiche e versatili nel Kung Fu. Nel Lau Gar, il bastone è utilizzato per sviluppare la forza, la precisione e la flessibilità. Le forme con il bastone lungo insegnano come utilizzare l'arma per attacchi, blocchi e parate. La lunghezza del bastone permette di colpire da una distanza sicura, rendendolo un'arma ideale per mantenere l'avversario a distanza.

Sciabola (Dao)

La sciabola, o Dao, è un'arma a lama singola utilizzata per i suoi potenti colpi di taglio. Nel Lau Gar, la sciabola è maneggiata con movimenti fluidi e circolari, spesso combinati con tecniche di salto e rotazione. La forma con la sciabola aiuta a migliorare la forza del polso e la precisione nel colpire.

Lancia (Qiang)

La lancia è un'arma lunga con una punta affilata, utilizzata per perforare e affondare. Nel Lau Gar, la lancia viene utilizzata per sviluppare l'agilità e la precisione. Le tecniche con la lancia richiedono una perfetta coordinazione tra mani e piedi, poiché l'arma deve essere maneggiata con movimenti rapidi e precisi per essere efficace.

Bastone a tre sezioni (San Jie Gun)

Il bastone a tre sezioni è un'arma complessa composta da tre segmenti di legno collegati da catene. Questa arma richiede un alto livello di destrezza e coordinazione per essere utilizzata efficacemente. Nel Lau Gar, il bastone a tre sezioni è usato per attacchi flessibili e imprevedibili, sfruttando la sua capacità di cambiare rapidamente direzione e lunghezza.

Spada dritta (Jian)

La spada dritta, o Jian, è conosciuta come l'arma del gentiluomo per la sua eleganza e precisione. Nel Lau Gar, la spada dritta viene utilizzata per eseguire tecniche raffinate e precise, con enfasi sulla grazia e la fluidità dei movimenti. La pratica con la spada dritta aiuta a sviluppare il controllo e l'equilibrio del praticante.

Il Lau Gar è uno stile di Kung Fu ricco di storia, tradizioni e tecniche uniche. Le sue forme dettagliate e le varie armi utilizzate offrono ai praticanti un'ampia gamma di competenze, dalla forza fisica alla precisione tecnica e alla disciplina mentale. Oggi, il Lau Gar continua a prosperare sia in Oriente che in Occidente, trasmettendo una parte preziosa del patrimonio marziale cinese alle nuove generazioni di praticanti.