Il Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) è ricco di tecniche di leva che sfruttano l'uso del corpo e della leva articolare dell'avversario per ottenere vantaggio. È importante notare che la "leva più pericolosa" può variare in base alla situazione, alla posizione e alla forza dell'avversario. Inoltre, le arti marziali come il BJJ promuovono l'autocontrollo e l'etica sportiva, quindi l'obiettivo principale non dovrebbe essere ferire gravemente l'avversario, ma sottometterlo o controllarlo.
Detto ciò, alcune leve comuni nel BJJ includono:
Leva del Braccio (Armbar): Questa leva coinvolge l'estensione e la torsione del gomito dell'avversario. Se eseguita correttamente, può mettere una pressione significativa sul gomito e sulle articolazioni circostanti.
Leva delle Gambe (Leg Locks): Queste leve coinvolgono le articolazioni delle gambe dell'avversario. Le leve alle ginocchia e alle caviglie possono mettere in tensione le articolazioni e causare dolore.
Leva delle Spalle (Shoulder Locks): Queste leve coinvolgono l'articolazione della spalla. Una leva comune è la "Kimura", che coinvolge la rotazione dell'omero dell'avversario.
Leva del Collo (Chokes): Sebbene non siano esattamente leve articolari, i strangolamenti sottomettono l'avversario applicando pressione sul collo e sulle arterie, causando una perdita temporanea di coscienza. Sono più pericolosi in quanto possono portare a lesioni gravi se non interrotti in tempo.
Leva Spinale (Spinal Locks): Queste leve coinvolgono la colonna vertebrale dell'avversario. Possono essere estremamente pericolose se applicate in modo scorretto o se l'avversario non riconosce la sottomissione in tempo.
È importante eseguire le leve in modo sicuro e controllato durante l'allenamento e il combattimento, rispettando sempre il tuo partner o avversario. Praticare il BJJ o qualsiasi altra arte marziale richiede una comprensione approfondita delle tecniche, delle posizioni e dell'etica del rispetto.
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