Perché i pugili di Muay Thai sono solitamente così magri?

I pugili di Muay Thai sono solitamente magri per una combinazione di fattori legati alla natura estremamente fisica e impegnativa di questo sport. La Muay Thai, conosciuta anche come "l'arte degli otto arti" per l'uso simultaneo di pugni, gomiti, ginocchia e calci, richiede una resistenza e una condizione fisica molto elevate. A differenza di sport come il pugilato, dove il combattente si concentra principalmente sulle mani, il Muay Thai sollecita tutto il corpo, in particolare le gambe, e i combattenti devono essere leggeri e agili per eseguire i potenti calci circolari e i colpi rapidi e precisi.

Il fatto che i pugili di Muay Thai siano tendenzialmente magri è un riflesso di una condizione fisica ottimizzata per la resistenza e la velocità. La magrezza favorisce un corpo più agile e reattivo, essenziale per evitare i colpi degli avversari e per eseguire tecniche di attacco e difesa con rapidità. La muscolatura di un pugile di Muay Thai, quindi, non è visibile come quella di un bodybuilder, ma è ben sviluppata e focalizzata sulla potenza e sulla resistenza. Le gambe, in particolare, sono incredibilmente forti: i pugili praticano il condizionamento dei loro stinchi colpendo oggetti duri come i banani per indurirli, rendendoli capaci di sopportare impatti potenti senza rompersi. Questo lavoro di condizionamento è fondamentale, poiché i combattenti devono essere in grado di bloccare i calci avversari senza subire danni.

Inoltre, la dieta e il regime di allenamento rigorosi a cui sono sottoposti i pugili di Muay Thai contribuiscono al loro aspetto fisico. Poiché il combattimento richiede resistenza continua e la gestione di un'intensa attività aerobica, i pugili devono mantenere una bassa percentuale di grasso corporeo per massimizzare la performance. Questo non è un indicatore di debolezza, tutt'altro: i pugili di Muay Thai, nonostante la loro magrezza, sono incredibilmente forti, con muscoli durevoli, potenza esplosiva e resistenza fuori dal comune.

Infine, il Muay Thai è uno sport che non tollera il sovrappeso. Un pugile grasso o tarchiato non riuscirebbe a competere con i più agili e resistenti avversari. Il corpo del combattente è una macchina ben oliata, e la magrezza è il risultato di un allenamento costante, di una dieta controllata e di un impegno totale nello sport, che richiede il massimo della condizione fisica.