Gli artisti marziali cinesi conoscono questo fenomeno come "zuo huo ru mo" (走火入魔), che significa letteralmente "camminare nel fuoco invita i demoni". Si tratta di una condizione in cui il Qigong va male, provocando:
Paranoia
Allucinazioni
Credenze irrazionali
La "reazione psicotica del Qi-gong" è una malattia mentale riconosciuta dalla medicina e classificata nel Manuale Diagnostico e Statistico (DSM-IV) dell'American Psychiatric Association.
Quali sono le cause?
Le cause precise della "reazione psicotica del Qi-gong" non sono completamente chiare. Tuttavia, alcuni fattori che possono contribuire includono:
Esercizi di Qigong troppo intensi o inappropriati
Predisposizione a problemi di salute mentale
Stress psicologico
Mancanza di supervisione da parte di un insegnante esperto
Come si previene?
Ecco alcuni consigli per prevenire la "reazione psicotica del Qi-gong":
Iniziare con gradualità e aumentare l'intensità degli esercizi gradualmente
Imparare da un insegnante esperto e qualificato
Comunicare all'insegnante eventuali problemi di salute mentale
Praticare il Qigong in un ambiente sicuro e tranquillo
Ascoltare il proprio corpo e non sforzarsi oltre i propri limiti
Cosa fare se si verificano sintomi?
Se si verificano sintomi di paranoia, allucinazioni o credenze irrazionali durante la pratica del Qigong, è importante interrompere immediatamente l'esercizio e consultare un medico o un professionista della salute mentale.
Il Qigong può essere una pratica molto benefica, ma è importante essere consapevoli dei potenziali rischi e prendere le dovute precauzioni per evitare di incorrere in problemi psicologici.
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