giovedì 20 dicembre 2018

Forma Chen Lao Jia Er Lu

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La lao jia er lu (vecchia struttura, seconda forma), nota anche come lao jia pao chui (vecchia struttura, pugno cannone), è una delle molteplici forme dell'arte marziale taoista dello taijiquan stile Chen.
È caratterizzata da un ritmo di esecuzione veloce e da un gran numero di movimenti di fajin. Per una sua corretta esecuzione, occorre che lo studente abbia già sviluppato un buon livello di comprensione della disciplina, altrimenti i movimenti sono eseguiti in modo rigido ed "esterno".

Posizione Nome in cinese Nome in italiano Movimenti
1 yu bei shi Preparazione
2 jing gang dao bu Il Guerriero di Buddha (Jin Gang) pesta il mortaio
3 Lan Zha Yi Pigro nell'allacciare la veste
4 liu feng si bi Sei sigilli e quattro chiusure
5 Dan Bian Frustata semplice
6 ye bu hu xin chui Il pugno protettore del cuore
7 jing bu xie xin Avanzata obliqua
8 hui tou jing gang dao dui Il Guerriero di Buddha si gira e martella
9 pie shen chui Piegarsi con la schiena
10 zhi dang Pugno in mezzo le gambe
11 zhan shou La mano che taglia
12 fan hua wu xiu Il fiore si gira facendo girare le maniche
13 yan shou hon quan Nascondere la mano e dare un pugno
14 yao lan zhou Girare il bacino e bloccare con il gomito
15 da hon quan xiao hon quan

16 yu nü chuan suo La ragazza di giada lancia il razzo
17 tao qi long Scavalcare all'indietro il drago
18 yan shou hon quan Nascondere la mano e dare un pugno
19 go pian go pian

20 shuo tou shi Posizione della testa dell'animale
21 pi jia zi Spaccare
22 yan shou hon quan Nascondere la mano e dare un pugno
23 fu hu Soggiogare la tigre
24 mo mei hon Muovere le sopracciglia rosse
25 huang long san jiao shui Il drago giallo agita l'acqua tre volte
26 zuo chong you chong

27 yan shou hon quan Nascondere la mano e dare un pugno
28 sao tang tui Spazzare
29 yan shou hon quan Nascondere la mano e dare un pugno
30 quan pao chui

31 yan shou hon quan Nascondere la mano e dare un pugno
32 dao cha dao cha

33 zuo er hon you er hon

34 hui tou dan tou pao Girare il cannone e sparare a portata
35 bian shi da zhuo pao

36 yao lan zhou

37 shun lan zhou

38 wo di pao Il cannone della tana
39 hui tou jing lang zhi ru

40 jin gang dao shui Il Guerriero di Buddha pesta il mortaio 4
41 shou shi Conclusione 5


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2 commenti:

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