I poomsae dal numero 9 al numero 17 appartengono al gruppo delle forme avanzate del taekwondo. In genere, queste forme sono praticate dai praticanti di alto livello, solitamente coloro che hanno raggiunto il grado di cintura nera e stanno progredendo nei vari dan, i livelli avanzati della disciplina.
Ecco una panoramica dei poomsae dal 9 al 17:
9. Poomsae Koryo
Il Poomsae Koryo è il primo poomsae che viene insegnato ai praticanti dopo il raggiungimento della cintura nera. Prende il nome dalla dinastia Koryo, famosa per aver respinto le invasioni mongole e per aver mantenuto la sua sovranità. Questo poomsae rappresenta la forza interiore e il coraggio di fronte alle avversità. Le tecniche di Koryo sono potenti e decise, con enfasi su blocchi forti e colpi diretti.
Caratteristiche principali:
Movimenti decisi e dinamici.
Introduzione di tecniche avanzate di calci, tra cui il calcio frontale con salto.
Esprime la forza mentale e fisica richiesta per superare le difficoltà.
10. Poomsae Keumgang
Keumgang significa "diamante", rappresentando qualcosa di estremamente forte e invincibile. Questo poomsae simboleggia anche la montagna Keumgang, la più alta della Corea, ed è associato a una forza inamovibile e alla stabilità interiore.
Caratteristiche principali:
Introduzione di posizioni stabili e tecniche difensive molto forti.
Uso della posizione Keumgang Seogi, una delle posizioni più stabili nel taekwondo.
Movimenti lenti e precisi, mescolati a tecniche veloci, per rappresentare la flessibilità e la forza insieme.
11. Poomsae Taebaek
Taebaek fa riferimento alle montagne sacre della Corea ed è associato alla luce e alla purezza. Questo poomsae simboleggia la purezza della mente e la chiarezza degli obiettivi. È una forma che rappresenta il rispetto per i valori e l'onore della tradizione marziale.
Caratteristiche principali:
Tecniche di calci e pugni eseguite con precisione.
Maggiore utilizzo di posizioni avanzate, come la posizione Hakdari Seogi (posizione della gru).
Simboleggia la purezza d’intenzione e l'integrità morale.
12. Poomsae Pyongwon
Pyongwon si traduce in "vasta pianura", rappresentando l'energia infinita e il potenziale illimitato. Questo poomsae si concentra sull'energia interiore e sul controllo del respiro, per sviluppare potenza esplosiva e precisione.
Caratteristiche principali:
Sequenze di movimenti fluidi ma potenti.
Ampio uso del controllo del respiro per migliorare la forza dei colpi.
Insegna come canalizzare l'energia interiore per eseguire tecniche efficaci.
13. Poomsae Sipjin
Sipjin significa "dieci direzioni" e rappresenta l'ordine e la struttura. Questo poomsae sottolinea l'importanza dell'equilibrio sia fisico che mentale, e simboleggia l'adattamento agli inevitabili cambiamenti della vita. È una forma che richiede molta concentrazione e precisione nei movimenti.
Caratteristiche principali:
Maggiore complessità nei movimenti, con l'introduzione di tecniche di difesa e attacco più elaborate.
Posizioni avanzate che richiedono stabilità e controllo del corpo.
Simboleggia la capacità di adattarsi alle sfide della vita mantenendo un senso di equilibrio.
14. Poomsae Jitae
Jitae rappresenta "terra" e simboleggia l'umanità che si sviluppa dalla terra. Questo poomsae si concentra sulla stabilità e sul controllo delle proprie radici, sia fisiche che mentali. Richiede una grande capacità di equilibrio e controllo, insieme a movimenti esplosivi.
Caratteristiche principali:
Maggiore enfasi sulla stabilità e sull'equilibrio in ogni posizione.
Introduzione di tecniche che richiedono forza esplosiva e velocità.
Rappresenta la connessione tra l'essere umano e la terra, la forza che deriva dall'interno.
15. Poomsae Cheonkwon
Cheonkwon significa "potere celeste" e rappresenta l'infinito potere del cielo. Questo poomsae ha un significato spirituale più profondo, simboleggiando la connessione tra il praticante e le energie universali. È una forma che richiede controllo mentale e fisico superiori, con un'enfasi sulla potenza interiore.
Caratteristiche principali:
Movimenti ampi e fluidi, che rappresentano il flusso dell'energia.
Introduzione di tecniche di rotazione e movimenti circolari per migliorare l'agilità.
Simboleggia la potenza interiore e la connessione con l'universo.
16. Poomsae Hansu
Hansu significa "acqua" e rappresenta l'adattabilità e la flessibilità. L'acqua può assumere qualsiasi forma, ma allo stesso tempo è una forza incredibilmente potente. Questo poomsae enfatizza la flessibilità nei movimenti e l'adattamento alle situazioni in continuo cambiamento.
Caratteristiche principali:
Movimenti fluidi, come il flusso dell'acqua, che enfatizzano la continuità.
Tecniche che richiedono una rapida transizione da una posizione all'altra.
Insegna l'importanza di adattarsi alle circostanze, mantenendo la propria forza interiore.
17. Poomsae Ilyeo
Ilyeo significa "unità" e rappresenta l'unione tra mente e corpo, nonché l'armonia con l'universo. Questo poomsae è considerato il più avanzato, riservato ai praticanti di altissimo livello, e simboleggia il culmine della pratica del taekwondo, dove il praticante ha raggiunto una piena comprensione di sé stesso e delle arti marziali.
Caratteristiche principali:
Movimenti lenti e controllati che richiedono grande concentrazione mentale.
Introduzione di tecniche complesse che richiedono un alto grado di controllo corporeo.
Simboleggia l'armonia e l'equilibrio tra mente, corpo e spirito.
I poomsae dal numero 9 al 17 rappresentano una progressione continua nella pratica del taekwondo, dove ogni forma diventa più complessa e richiede un livello sempre maggiore di abilità, concentrazione e disciplina. Questi poomsae non sono solo una dimostrazione di abilità fisica, ma anche una profonda espressione di filosofia marziale, equilibrio interiore e crescita personale.
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