domenica 18 settembre 2022

Senza che la società giudichi, si può essere grassi ma sani?

Sì. Guarda gli atleti di Sumo

La maggior parte di loro ha poco grasso corporeo

È un grumo di muscoli. Essere colpiti da un lottatore di sumo è la stessa cosa che essere investiti da un camion. Si allenano intensamente ogni giorno.

Iniziano ad allenarsi dalle 5 del mattino in una stalla di sumo.

Alle 11 del mattino fanno colazione, per lo più mangiano chanko nabe



Dopo di che fare un buon pisolino

Cena alle 6 del pomeriggio





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