Una questione di mentalità

Durante la nostra giornata abbiamo un torrente di pensieri che commentano tutto ciò che vediamo e facciamo, e di conseguenza ci raccontiamo storie. Queste storie possono variare da declamazioni coscienti a considerazioni sottili come quando si tenta di prendere delle decisioni. Certe pratiche, come le arti marziali e la meditazione, possono aiutare a temperare questa quantità di

auto-chiacchiericcio... ma comunque, è costantemente lì. Deve esserci.

I nostri filtri auto indotti dettano la nostra capacità di funzionare in una società civile e di imparare da ciò che ci circonda. Se non avessimo questa capacità di riflessione saremmo bloccati in un permanente stato di immaturità mentale.

Capire come ci barcameniamo può essere altamente informativo (se sappiamo come valutarlo).

Il processo decisionale ci viene fornito con un'interessante effetto collaterale: una spiegazione.

A volte cerchiamo di giustificare il nostro comportamento con informazioni contestuali, con il ragionamento, o semplicemente con la pigrizia. Altre volte abbiamo scelto di comportarci in modo conforme al modo in cui vediamo noi stessi. Più spesso che no, ognuno dei risultati delle decisioni che prendiamo ci portano a parlare in modo diverso con noi stessi, due dei quali sono riaffermazione e rassicurazione.

Per illustrare questi concetti e le loro differenze, vorrei introdurre un personaggio di nome Ryoko. Seguiremo alcune delle attività quotidiane di Ryoko e vedremo se è possibile rilevare come noi reagiremmo alle sue decisioni.

Rassicurazione

E' stata una lunga giornata di lavoro e Ryoko è stanca morta. Si è sforzata per raggiungere una scadenza, ha appena completato il progetto prima di chiudere il suo ufficio per la sera. Sulla via del ritorno a casa si fa notare un distinto brontolio nella sua pancia. Dato che è a solo pochi minuti da casa, Ryoko decide di fermarsi in un fast food e prendere un rapido hamburger e patatine fritte. Lei stessa si rassicura che se lo è guadagnato con la sua dura giornata di lavoro, e che non ha voglia di cucinare quella sera. Davvero, non poteva essere evitato.

Uscendo dal ristorante, nota un carrello di un negozio di alimentari vicino che rotola verso una macchina parcheggiata nelle vicinanze. Purtroppo le sue mani sono piene e tutto ciò che può fare è rabbrividire quando il carrello a contatto contro la vernice lascia i segni. Si rassicura che non c'era nulla che potesse fare.

Il giorno dopo Ryoko è tornata al lavoro. Si applica molto, come il giorno prima, poiché semplicemente il suo lavoro non era abbastanza buono per il suo capo che gli ha richiesto una vasta gamma di modifiche al progetto che lei aveva presentato. Ryoko si ritrova a corto di energia ed entusiasmo.

Tornando a casa quella sera, sente che le braccia sono appesantite dal lavoro d'ufficio e dalle correzioni necessarie. Certo, avrebbe potuto farle entro il nuovo termine ... ma il pensiero a malapena la eccita. Ancora peggio, è la serata al dojo.

Tra i documenti e il suo mal di testa che cresce, Ryoko si rassicura che probabilmente sarebbe comunque inutile praticare e che il suo tempo sarebbe speso meglio a casa.

Riaffermazione

E' stata una lunga giornata di lavoro e Ryoko è stanca morta. Si è sforzata per raggiungere una scadenza, ha appena completato il progetto prima di chiudere il suo ufficio per la sera. Sulla via del ritorno a casa si fa notare un distinto brontolio nella sua pancia. Dato che è a solo pochi minuti da casa, Ryoko deciso di fermarsi a una catena locale di fast food e prendere un rapido hamburger e patatine fritte.

All'arrivo davanti al fast food si ricorda che c'è un negozio di alimentari lì accanto, e che può prendere insalate e frutta lì dentro. In questo modo può ribadire con orgoglio che lei è davvero una persona sana, consapevole del vecchio detto che "si è ciò che si mangia".

Uscendo dal negozio di alimentari notato un carrello che rotola verso una macchina nelle vicinanze. Nonostante le sue mani, siano piene corre in fretta e ferma il carrello con il piede.

Ryoko ha sempre creduto negli atti casuali di gentilezza, e fermare il carrello ha ribadito la sua consapevolezza di essere una persona che non ha bisogno di qualcuno che la ringrazi per l'aiuto.

Il giorno dopo Ryoko è tornata al lavoro. Nonostante l'impegno profuso, il giorno prima, il progetto semplicemente non era abbastanza buono per il suo capo che ha richiesto una vasta gamma di modifiche. Ryoko si ritrova a corto di energia ed entusiasmo.

Tornando a casa quella sera, sente che le braccia sono appesantite dal lavoro d'ufficio e dalle correzioni necessarie. Certo, avrebbe potuto farle entro il nuovo termine ... ma il pensiero a malapena la eccita. Ancora peggio, è la serata al dojo.

Nonostante il lavoro d'ufficio e il suo mal di testa crescente, Ryoko batté le mani sul tavolo e si rifiutò di ascoltare le sue scuse personali. Ha mangiato, si è cambiata, ed è andata all dojo. Non è stata la sua migliore prestazione, quella sera, ma arrivare alla lezione l'ha eccitata e ha ribadito che è una persona che si dedica seriamente alla pratica.

Non è giusto o sbagliato

In un primo momento potrebbe sembrare che le storie qui sopra illustrino uno stato semplicistico di giusto o sbagliato. Fare le cose giuste è bello, è sbagliato essere pigri, ecc. ecc.

La verità della questione non è così netta.

Quando si parla di "giusto e sbagliato" in senso tradizionale, stiamo riconoscendo la percezione generalmente accettata del comportamento proprio e improprio. Mentre non prendiamo neanche in considerazione una zona grigia, la maggior parte delle persone è arrivata a un collettivo della società su questioni critiche di "buono" vs "cattivo" (da cui il sistema penale).

Quello che Ryoko sta attraversando è molto più personale di quello. Lei si trova ad affrontare giorno per giorno le scelte che riflettono sia il contesto della sua situazione e le sue stesse aspettative di se stessa. Pertanto, quando si fa qualcosa che fa scattare la scintilla del dubbio nella sua mente, rassicurare se stessa che non è un male (anche se lo è). Quando fa qualcosa che sente essere giusto e in sintonia con chi vuole essere, istintivamente si riafferma la sua strada.

Un minimo cambiamento nei dettagli e le storie di cui sopra potrebbero comportare un processo decisionale diverso. Inoltre, seguendo il percorso "Conferma", la decisione non garantisce sempre risultati positivi (cosa succede se Ryoko sfora il suo termine a causa del suo tempo al dojo?).

Riaffermando

Come ogni vocazione più alta, seguire la via marziale può essere estremamente difficile. Sentirsi persi e distratti è normale ed è semplicemente parte dell'esplorazione. Tuttavia, utilizzando l'idea di rassicurazione-riaffermazione si può sentire quando si lascia il percorso in modo coerente. Non è sempre possibile intellettualizzare questo genere di cose, alcune di esse è istinto puro.

Pertanto, si consiglia di continuare a studiare e trovare persone che ti ammirano. Usando questo, si può costruire un senso di ciò che si percepisce come il nostro "modo" di essere. Da lì, si può agire per quanto possibile in un modo che consente di riaffermare il percorso che avete intrapreso.

Non sarà una guida fluida per tutto il tempo, ma ci si andare avanti con una rinnovata fiducia in se stessi.