È una delle domande più comuni tra i neofiti: i calci del Karate sono ammessi nelle MMA? La risposta è un "sì" assoluto. Le Arti Marziali Miste non pongono alcun veto sugli stili; al contrario, ne incoraggiano l'integrazione. L'unico limite non è la scuola di provenienza, ma la legalità della tecnica rispetto alla salute dell'avversario.
Un esempio magistrale è Lyoto Machida. Il "Dragão" ha costruito una carriera leggendaria nell'UFC proprio sulla sua base di Karate Shotokan, dimostrando che il timing e i calci frontali tipici della tradizione possono essere letali contro i lottatori più moderni.
Se è vero che puoi usare il Karate, il Kung Fu o la Muay Thai, devi però rispettare una "lista nera" di manovre proibite. Questi falli definiscono il confine tra uno sport estremo e una rissa incontrollata.
Ecco i principali divieti nelle MMA moderne:
Incolumità Fisica Diretta: È vietato colpire con la testa, mordere, sputare o tirare i capelli.
Zone Proibite: Assolutamente vietati i colpi all'inguine, alla gola (inclusa la pressione sulla trachea) e alla colonna vertebrale o alla nuca.
Manipolazioni "Sporche": Il Fish-hooking (inserire le dita in bocca o narici), infilare dita in tagli/orifizi o manipolare le piccole articolazioni (dita di mani e piedi).
Uso del Ring: È vietato afferrare la rete o le corde e lanciare l'avversario fuori dall'area di combattimento.
Colpi ad Atleta a Terra: Non si possono calciare o colpire con ginocchiate alla testa gli avversari al suolo (grounded fighter). È vietato anche calpestare l'avversario (stomping).
Tecniche Specifiche: Il famigerato gomito "12-6" (verticale dall'alto verso il basso) è ancora oggetto di squalifica.
Etica e Condotta: Vietato il linguaggio offensivo, la timidezza intenzionale (evitare il contatto), attaccare dopo il suono della campana o mentre l'avversario è sotto le cure dell'arbitro.
Il fatto che tecniche come il Nukite (mano a lancia) o i colpi alla gola siano vietati è il motivo per cui il Karate nelle MMA appare leggermente diverso da quello praticato nei dojo di difesa personale. Gli atleti devono adattare il loro arsenale, mantenendo l'efficacia dei calci ma eliminando i colpi ai punti vitali proibiti.
Alla fine, le MMA rimangono il test supremo: non conta quanto sia antica la tua tecnica, ma quanto sia efficace entro i limiti di queste regole.
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