Lo Zen Do Kai è un'arte marziale nata in Australia negli anni '70. È stato creato da Bob Jones, che ha attinto alle sue esperienze in una varietà di arti marziali, tra cui karate, judo e boxe, per sviluppare un nuovo sistema che credeva sarebbe stato più pratico ed efficace nelle situazioni di autodifesa del mondo reale.
Il nome "Zen Do Kai" significa "il meglio di tutto in progressione" in giapponese. Il sistema combina elementi di colpi, prese e tecniche basate sulle armi e sottolinea la praticità, l'adattabilità e la volontà di imparare da una varietà di fonti.
Oltre alle sue applicazioni di autodifesa, Zen Do Kai include anche una forte attenzione alla forma fisica e allo sviluppo personale. Molti praticanti di Zen Do Kai riferiscono che li ha aiutati a costruire fiducia, disciplina e resilienza e ha avuto un impatto positivo sul loro benessere generale.
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